VELKÁ PODZIMNÍ SOUTĚŽ nejen o zájezd za 10 000 Kč

3 triky, jak nemít chuť na sladké

archiv revue
Je tu jaro a kila navíc jsou nežádoucí o to víc, že se blíží sezóna plavek. Přesto máme každou chvilku chuť na něco sladkého, ať už je to zmrzlina, čokoláda nebo zákusek ke kávě.

Jednou za čas to nevadí, ale co když chuť na sladké přijde několikrát za den? Jestli se nechcete objemově čím dál víc rozrůstat, hledejte způsoby, jak se se zrádnou chutí na sladké vypořádat. Nám Článek tři triky, jak nemít chuť na sladké z blogu KNIHCENTRUM.CZse osvědčily tři způsoby.

1. Jablková pizza. Ano, čtete dobře. Celý svět se doslova cpe pizzou, ale existuje i způsob, jak si nachystat zdravou variantu. Nakrájejte jablko na několik milimetrů tlusté plátky a na ně dejte kousky jiného ovoce, jako jsou jahody, kiwi, pár borůvek, strouhaný kokos, plátky mandlí, pár kapek medu, skořici. Nazdobená kolečka jablek dejte do trouby péct na pečícím papíře. Po deseti minutách máte před sebou voňavý a sladký dezert, ze kterého rozhodně
nepřiberete

2.
Napijte se vody. Právě dehydratace se jeden z nejčastějších důvodů, proč máme nekontrolovanou chuť na sladké. Když lidské tělo nemá dostatek vody, neumí uvolnit z jídla glukózu, která je zdrojem energie. Takže vyšle pokyn – potřebuju další cukr a vy dostanete chuť na sladké. Proto je důležité během dne často pít i po několika hltech.

3. Vyčistěte si zuby. Když vás přepadne chuť na sladké večer, než půjdete do spíže, běžte si vyčistit zuby. Nutriční specialisté věří, že tím dáte mozku signál, že s jídlem se pro dnešek skončilo, a navíc po čištění zubů a chuti mentolu se na sladké lépe zapomene.


Ke všem třem způsobům se samozřejmě hodí dobrá kniha, protože když se začtete do poutavého příběhu, chcete jenom číst dál. Pro čtenáře thrillerů můžeme doporučit Smrtící tajnosti Roberta Bryndzy, Lazara Larse Keplera či Ostrý řez. Romantikům se bude líbit Cizinka, Kontrakt nebo Za sny. A jestli váháte, prohlédněte si naši kompletní nabídku thrillerů a romantiky.



P. S.: Že už jste úplně zapomněli na chuť na sladké?



-ice



Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.
Související produkty
Čeština
Lazar (7)
Čeština

Lazar (7)

5.0 2
249 204
IHNED odesíláme
Čeština

Kontrakt

4.0 4
329 270
IHNED odesíláme

Cizinka (1.)

0.0 0
od 339

Za sny

5.0 4
od 249
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.

Nejnovější články

Celý rok s námi soutěžíte především o knihy, ale tentokrát můžete vyhrát něco jiného. V naší VELKÉ PODZIMNÍ SOUTĚŽI, která potrvá od 4. 11. do 17. 11. 2024, se máte na co těšit. Ceny jsou opravdu lákavé! Vyhrát můžete poukaz na zájezd v hodnotě 10 000 Kč od radynacestu.cz a balíčky s atraktivními cenami.
Emotivní a hluboký rozhovor, který drží Zuzana Burešová pevně ve svých rukou.
S příchodem nového roku se mnoho lidí zamýšlí nad tím, jak efektivněji organizovat svůj čas a úkoly. Diáře se stávají oblíbeným nástrojem, který nám pomáhá udržet přehled o každodenních povinnostech, cílech a plánech.