Knihu jsem koupila jako dárek na vánoce, pro nemohu hodnotit.

Vždycky jsem obdivovala lidi, co běhají, ale sama jsem k tomu neměla dostatečnou motivaci. Ovšem po poslední preventivní prohlídce u doktora bylo jasné, že potřebuju nějaký pravidelný pohyb. Jelikož nemám moc času ani peněz, vybrala jsem si běhání, to totiž může dělat opravdu každý. Jenže jsem nevěděla, jak začít. Na internetu se sice dá najít spousta různých informací, ale často si dost protiřečí a navíc některé zdroje nejsou úplně důvěryhodné. Chtěla jsem zkrátka něco, kde najdu všechno, co potřebuju vědět pěkně pohromadě. A našla jsem! V téhle knížce je úplně všechno. Proč začít běhat, co si obléct, jak vybrat terén a pro pokročilé dokonce i podrobná příprava na závody. Přesně motivace, jakou jsem potřebovala. Doporučuju!