Cvičení na velkém míči

EAN:9788024717517
Značka: GRADA

Toto zboží již není možné objednat. Zboží bohužel nelze dodat, je úplně vyprodáno také u nakladatele. Nastavte si Hlídacího psa, abyste byli informování o případné změně.

Dostupnost: Vyprodáno
369 Kč
314 Kč
369 Kč
314 Kč
Anotace
Pro všechny, kteří chtějí zdravě, zábavně a bezpečně cvičit na gymnastickém míči v domácím prostředí, je připravena nejnovější publikace známé autorky a propagátorky fitness. Tentokrát pro vás připravila zásobník 95 cvičení s dalšími téměř 150 možnými obměnami pro správné držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů. Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na míči zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Cvičení zvládne každý bez rozdílu věku a je určeno i těm, kteří začínají mít problémy se zády v důsledku ochabování svalstva celého těla. V závěru knihy jsou z uvedených cvičení sestaveny tři ukázkové programy – pro začátečníky, pro pokročilé a jeden speciální pro těhotné.
Informace o sortimentu
Druh sortimentu Kniha
Autor Helena Jarkovská
Značka GRADA
V prodeji od 08.03.2007
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 16.5 x 24.0 x 1.5 cm
Hmotnost 0.43 kg
ISBN 80-247-1751-4
EAN 9788024717517
Interní kód 0073124
Produktový manažer Martina Křístková (martina.kristkova@knihcentrum.cz)
Ceny dopravy