Cvičení s vlastní vahou bez nářadí

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788027150410
50 tréninkových sestav
Značka: GRADA

Zboží máme skladem. Expedujeme nejpozději druhý pracovní den.

Dostupnost: IHNED odesíláme
Zobrazit dostupný počet ks
349 Kč
297 Kč
349 Kč
297 Kč
Anotace
Co potřebujete k rychlému a efektivnímu tréninku, budování svalů a posílení celého těla? Postačí vám pouze vlastní tělesná hmotnost.
V této knize nalezne 50 nejlepších tréninkových sestav pro cvičení s vlastní vahou, které vám pomohou získat a udržet kondici i bez jakýchkoliv pomůcek. Ať už chcete vyrýsované paže, ploché břicho, pevná stehna, nebo posilovat tělo komplexně, tento fitness průvodce nabízí široký výběr různých tréninkových zaměření. Sestavy trvají 15 až 45 minut. Tréninkové plány jsou přehledně prezentovány, každý cvik doplněný ilustrací a délkou jeho trvání. Všechny cviky jsou ještě podrobně popsány v samostatné kapitole.
S těmito tréninkovými sestavami můžete cvičit kdekoli a kdykoli – doma, ve fitness studiu i venku. Odteď vám už nic nestojí v cestě, neboť vše, co vaše tělo potřebuje, je vaše tělo.
Informace o sortimentu
Podnázev 50 tréninkových sestav
Druh sortimentu Kniha
Autor Hana Kyralová
Značka GRADA
V prodeji od 26.01.2024
Rok vydání 2024
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 19.5 x 24.5 x 1.4 cm
Hmotnost 0.36 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 144
Edice Fitness-síla-kondice
Poslední dotisk 09/2024
ISBN 978-80-271-5041-0
EAN 9788027150410
Interní kód 0438108
Produktový manažer Martina Křístková (martina.kristkova@knihcentrum.cz)
Ceny dopravy
Vývoj ceny