24. adventní okénko: slevový kód na DOPRAVU ZDARMA do konce roku

Deset zenových vteřin

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788075543011
Dvanáct zaklínadel pro hledání a nalézání smyslu, klidu a vnitřní síly
Značka: ANAG

Zboží máme skladem. Expedujeme nejpozději druhý pracovní den.

Dostupnost: IHNED odesíláme
149 Kč
122 Kč
149 Kč
122 Kč
Anotace

Uprostřed neustále na nás doléhajících životních problémů a tlaků může efektivní metoda desetivteřinové koncentrace pomoci proměnit strach, starosti a obavy v klid, sílu a soustředěnost.

Snadno pochopitelná a jednoduchá technika
Základní metodou popsanou v knize Deset zenových vteřin je využití jediného hlubokého nádechu a výdechu doplněné o konkrétní myšlenku. Tato kniha kombinuje východní principy založené na vědomém dýchání a všímavosti s principy západní pozitivní psychologie a představuje čtenáři meditativní zaklínadla jako účinný lék proti stresu, prokrastinaci a úzkosti. Tato metoda je jednoduchá, lze ji snadno pochopit, zvládnout a praktikovat. Používat ji může každý, kdykoliv a kdekoliv, každému přináší hluboké benefity.

Změňte své základní postoje k životu
S její pomocí poznáte, že dokážete dělat i věci, které se vám dříve zdály příliš bolestivé nebo příliš obtížné, něž abyste se o ně byť jen pokusili. Rovněž zde objevíte způsoby, jak se zklidnit a koncentrovat před důležitou schůzkou nebo rozhovorem. Nakonec budete schopni změnit svůj základní postoj k životu, namísto úzkosti či pesimismu budete pozitivně naladěni, těšící se hlubokému vnitřnímu klidu.

Informace o sortimentu
Podnázev Dvanáct zaklínadel pro hledání a nalézání smyslu, klidu a vnitřní síly
Název v originále Ten Zen Seconds: Twelve Incantations for Purpose, Power and Calm
Druh sortimentu Kniha
Autor Eric Maisel
Značka ANAG
V prodeji od 12.01.2021
Rok vydání 2021
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 15.3 x 23.4 x 1.4 cm
Hmotnost 0.33 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 224
ISBN 978-80-7554-301-1
EAN 9788075543011
Interní kód 0348678
Produktový manažer Tereza Wawreczková (tereza.wawreczkova@knihcentrum.cz)
Ceny dopravy
Vývoj ceny