A New York Times eladási listavezetője, a Take Time for Your Life (Szánj időt az életedre) és a Life Makeovers (Életátsza­bás) szerzője most 49 gyakorlati módszert kínál Önnek az öngondoskodás gyakorlására. Az egyes sugallatkártyák arra késztetik Önt, hogy egy adott cselekvéssel valamilyen formában javítson életén. Mindegy, hogy a rendetlenséget szünteti meg, tisztáz­za a prioritásokat, segítséget kér, nagy dolgokat álmodik meg, vagy megtanul türelmesnek lenni, meglátja, hogy a kis változtatások megtételének képessége nagy különb­séget eredményez az életében!