Tato nepostradatelná kniha je nejenom manifestem – výzvou, abychom změnili způsob myšlení o zdraví – je také sbírkou praktických pouček, které bychom neměli opominout, například:
Jak může časem užívání multivitaminů a potravinových doplňků zřetelně zvýšit naše riziko onemocnění rakovinou.
Proč nám trávení většiny dne vsedě, bez ohledu na vydatnou ranní aktivitu, může škodit stejně nebo i více než kouření.
Jak drobné zdroje zánětů, způsobené například vysokými podpatky nebo běžným nachlazením, mohou vést k srdečním infarktům nebo jinak nás připravit o zdraví.
Jak tři nenákladné prostředky – aspirin, statiny a každoroční očkování proti chřipce, mohou zásadně změnit naše směřování k lepšímu zdraví.
Jak si zkracujeme život mixováním ovoce a zeleniny a někdy i nakupováním toho, o čem si myslíme, že je „čerstvé“.
Jak jediná nejdůležitější věc, kterou dnes můžeme učinit pro udržení zdraví a spokojenosti, nestojí vůbec nic.
Dr. David B. Agus, jeden ze špičkových onkologů, boří staré mýty a odhaluje nesprávné chápání toho, čím je „zdraví“. Během nabízených doporučení zdůrazňuje, že neexistuje jediná „správná“ odpověď a žádné vzorové návody typu „tohle se hodí pro všechny“. Jeho kniha Konec nemocem? je jasnou výzvou pro každého z nás, abychom se stali zastánci svého zdraví a opustili zastaralý způsob uvažování. Je základní prací, která slibuje převrat v našem životě.
