Vynikajúca trojkombinácia: brožúra, DVD
a podložka na cvičenie v jednom! V brožúre nájdete
kompletný tréningový program založený na
Pilatesovej metóde. Uvádza aj možnosti zjednodušenia
cvičení pre začiatočníkov či zintenzívnenia
pre náročnejších cvičencov a päť zostáv zameraných
na konkrétne časti tela. Na priloženom DVD
vás bude programom sprevádzať skúsená inštruktorka
Elise Wattsová.
Balenie obsahuje: knihu so špirálovou väzbou, DVD a podložku na cvičenie.