Jak si vyrábět podomácku krémy, masky, čím mýt vlasy a kdy je k tomu nejvhodnější doba, jak a čím si je barvit, jak se v létě nespálit, jak pečovat o pleť, o ruce, o nohy, jak oddálit nebo zahladit vrásky, co užívat vnitřně i zevně i mnohé jiné rady a postřehy popisuje v jednotlivých kapitolách tato kniha.

K udržení přirozené krásy v mnoha případech stačí využít bylinky, zeleninu, ovoce a zdravou stravu místo nákladných kosmetických přípravků. Za pomoci receptů, jednoduchých i složitějších (pleťové masky, krémy, zábaly, lázně atd.) můžeme pečovat o vlasy, pleť, tělo, hubnout nebo léčit kožní problémy. Recepty pro tělesnou i duševní pohodu. Rady a recepty, jak pečovat o svůj vzhled a zdraví přírodními prostředky.