Tip na dárek: KÁVOVÁ EDICE PRO KNIHOMOLY – sleva 20 % jen do 22.11.

Technika Mindfulness

Brožovaná bez přebalu matná
EAN:9788024752136
Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti
Značka: GRADA

Toto zboží již není možné objednat. Zboží bohužel nelze dodat, je úplně vyprodáno také u nakladatele. Nastavte si Hlídacího psa, abyste byli informování o případné změně.

Dostupnost: Vyprodáno
299 Kč
254 Kč
299 Kč
254 Kč
Anotace

Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.

Informace o sortimentu
Podnázev Jak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti
Druh sortimentu Kniha
Autor Gill Hasson
Značka GRADA
V prodeji od 19.03.2015
Rok vydání 2015
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 14.7 x 21.0 x 1.4 cm
Hmotnost 0.29 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu matná
Počet stran 240
ISBN 978-80-247-5213-6
EAN 9788024752136
Interní kód 0185372
Produktový manažer Martina Křístková (martina.kristkova@knihcentrum.cz)
Ceny dopravy