Autorka této knihy nabízí dětem bezpečné prostředí, aby mohly ve svých pocitech, prožitcích, intuici a snech hledat a nalézat skrytý poklad. Díky tomu, že součástí její metody vedení deníku není ani známkování, ani kritika a práce na těchto cvičeních je zcela dobrovolná a bezpečná, děti se mohou uvolnit a s radostí využít tento deník jako nástroj k sebepoznání a sebevyjádření. Sedmdesát dva cvičných úkolů vedení deníku, která jsou obsahem této knihy, nabízí dětem od mateřské školky až po druhý stupeň základních škol jednoduché a příjemné návody, jak vyjádřit své pocity a myšlenky, jak získat z psaní a kreslení pocit uspokojení, jak vytvořit ze sebepozorování a přemýšlení osobní návyk a jak posílit pozitivní vlastní obraz.