Tato kniha vám ukáže, jak si sami zpracovat štěstí do svého ročního cyklu a jak je ovlivňovat. V 52 týdenních tématech budeme hovořit o nejrůznějších aspektech života. Tělesné cviky - vybrané v souladu s nejnovějšími poznatky medicínské vědy - vám budou garantovat zdravé a pohodlné cvičení.
S touto bohatě ilustrovanou knihou o józe můžete:
-
naučit se vnímat své tělo a získat tělesný cit
-
snížit stres v průběhu pracovního dne
-
lépe vyjádřit svou spiritualitu
-
dostat se při svých meditacích do větší hloubky
-
zvýšit své životní síly
-
zlepšit své vztahy.