Když se ti zdá život příliš těžký, když se věci nedějí tak, jak by sis představovala, když cítíš zklamání, bezmoc, nevděk, smutek a možná taky sebelítost, když se cítíš opuštěná a na všechno sama, svěř to všechno Pánu. Vlož svou ruku do Jeho a přestaneš se topit. Budeš spolu s Ním kráčet po hladině. Pomoct Ti může dávka vitamínů pro duchovní život. Například: vitamín D - důvěra, vitamín U - upřímnost, vitamín Ch - chvály, vitamín S - spoléhání se na Něj, vitamín V - vděčnost. Pros Ducha svatého, aby Ti ve všem pomáhal. Ztiš se ve vší bouři a neklidu, který okolo tebe je a naslouchej, co Ti pán říká.