Představíme některé publikace i s ukázkami, abychom vás nalákali na dobroty, které si podle nich můžete připravit.
Alena Doležalová: Domácí krabičková dieta 1, 2, 3
První dva díly publikace Domácí krabičková dieta se dočkaly velkého zájmu těch, kteří bojují s nadváhou, nebo si chtějí "jen" ozdravit jídelníček. Autorka Alena Doležalová ve třetím dílu navazuje na dva předchozí. Opět přináší nové jednoduché recepty na dietní pokrmy. Novinkou je uvedení nutričních hodnot u každého denního jídla.
Domácí krabičková dieta 3 obsahuje také kapitolu o pohybu při hubnutí, které se zaměřuje na problematické části těla.
* 300 nových dietních receptů
* 60 nových celodenních jídelníčků o 5000 kJ
* O potravinách, které pomáhají hubnout
* Chilli na hubnutí
* Klíčky a výhonky - malý zázrak přírody
* Stévie - nekalorické přírodní sladidlo
* Domácí výroba přírodních sýrů a šunky
* Něco málo o pohybu
* Cviky na problematické části těla
Ukázka z knihy Domácí krabičková dieta 3 (Alena Doležalová)
Chilli kuchařka pro labužníky
Milujete pálivé pokrmy? Určitě víte, že chilli papričky mají pozitivní vliv na lidské zdraví. O jeho blahodárném vlivu, historii a původu, odrůdách a hlavně o přípravě pokrmů, se dozvíte v knize Jana Pavlase Chilli kuchařka pro labužníky. Tato kuchařka obsahuje originální recepty nejen na domácí chilli omáčky a pasty, ochucené oleje s kořením a džemy nebo marmelády, ale také na pokrmy od polévek přes masitá jídla až k dezertům.
Ukázka z knihy Chilli kuchařka pro labužníky (Jan Pavlas)
Sladké moučníky z domácí pekárny (Radka Hervušová)
Každý někdy dostane chuť na něco sladkého. A nejlépe nám bude jistě chutnat, když si vytoužené sladkosti připravíme sami!Máte-li domácí pekárnu, pak si můžete připravit moučníky ze sladkého kynutého těsta, nebo třeného, práškového, piškotového. Upečete si je přímo v domácí pekárně, která vám připraví skvěle nakynuté těsto.
Ukázka z knihy Sladké moučníky z domácí pekárny
Už se vám na některou dobrotu sbíhají sliny? Pokud ano, přejeme dobrou chuť!
Připravila: Kateřina Žídková
