Právě začal BLACK FRIDAY!

Sportovní výživa v tréninkové a závodní praxi

Pevná bez přebalu lesklá
EAN:9788028001735
Značka: muni PRESS

Zboží máme skladem. Expedujeme nejpozději druhý pracovní den.

Dostupnost: IHNED odesíláme
264 Kč
216 Kč
264 Kč
216 Kč
Anotace

Výživu člověka můžeme vnímat z mnoha pohledů, kde sportovní výživa je specificky orientovaná na sportovní zatížení. To se liší délkou, intenzitou, objemem, frekvencí. Výživa ve vztahu k tréninku nebo závodu má vždy podobu interakce, manipulace, plánování a strategií ve snaze optimalizovat složku zdraví-regeneraci-adaptaci a výkon. Uplatňování těchto přístupů, jejich kombinace, preference se může lišit napříč sporty, ale je především individuální volbou každého sportovce motivovanou konkrétním cílem (podpora regenerace, adaptace, výkonu, zdraví), přičemž reakce organismu může být různá.

Učebnice je svým obsahem orientována na výkonnostní dospělé sportovce anebo trenéry.

Učebnice je rozdělena do pěti kapitol. V části úvodní jsou vysvětleny obecné charakteristiky sportovní výživy, postupy identifikující požadavky sportovce s ohledem na variabilní sportovní zatížení. Další část je věnována výživovým požadavkům sportovního tréninku (energetická potřeba, zastoupení makroživin a hydratace) a principům periodizace sportovní výživy. Závěrečná kapitola shrnuje výživová doporučení v podpoře sportovního výkonu, včetně charakteristiky výživových doplňků.

Informace o sortimentu
Druh sortimentu Kniha
Autor Tomáš Hlinský, Michal Kumstát
Značka muni PRESS
V prodeji od 03.02.2023
Rok vydání 2023
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 15.6 x 21.8 x 1.6 cm
Hmotnost 0.29 kg
Vazba Pevná bez přebalu lesklá
Počet stran 116
ISBN 978-80-280-0173-5
EAN 9788028001735
Interní kód 0405868
Produktový manažer Věra Klíšová (vera.klisova@knihcentrum.cz)
Ceny dopravy
Vývoj ceny