Už jste četli Osobní receptář pro zdraví a pohodu Margit Slimákové?

archiv revue
Celé je to o tom, cítit se dobře. A protože všechno se vším souvisí, nejde jen začít zdravě jíst. Chce to mnohem osobnější přístup.
Osobní receptář pro zdraví a pohodu by se dal jinými slovy vyjádřit jako návod na to, jak se cítit dobře a spokojeně. Ale neřeší úzké pohledy na věc, jako např. začít zdravě jíst, baštit vitamíny a myslet pozitivně. Jde na to ze všech stran najednou a pokud vnímáme, že všechno se vším souvisí, je to jediná správná cesta.

Není to žádná velká věda, Margit Slimáková rozdělila knihu do osmi propracovaných kapitol a v každé se podívá na zoubek jinému tématu. Nejlepší je začít tím, že si knihu přečtete celou, a pak se budete vracet k jednotlivým kapitolám a postupně vstřebávat informace. Cíl není nastolit drastická pravidla nového životního stylu, která stejně nemají dlouhou životnost a pokud ano, jejich výsledkem je jen zbytečný stres. Jde o to, abyste se cítili dobře a aby vám všechny změny, které díky Osobnímu receptáři pro zdraví provedete, pomohly cítit se ještě lépe a tak nějak postupně, nenásilně změnily váš životní styl k lepšímu.

„Už vím, že svým nadšením nezachráním celý svět a že jsou bitvy, do nichž nemá smysl se pouštět.“

Těžko říct, co je cílem lidského života. Ale faktem je, že mnozí z nás život nežijí, ale prospěchají. Žijí překotně, snaží se stíhat všechny termíny, dodržovat všechna pravidla a jediné, co z toho mají, jsou žaludeční vředy, stres a pocit, že musí ještě přidat. Ale proč?

„Předcházet potížím je mnohem lepší než mnohem nákladněji řešit vzniklé problémy.“

Chce to na chvíli se zastavit a přemýšlet. Nejde zachránit celý svět a neexistuje jeden univerzální návod, který zabírá na všechny. V kapitolách Zdraví, Výživa, Pohyb, Děti, Krása, Domov, Práce a Pohoda zjistíte, co zabere právě na vaše potíže. Nesnažte se Osobní receptář přečíst rychle, nejde o soutěž a spousta věcí vám unikne. Opravdu si najděte čas a čtěte knihu postupně, třeba po jedné kapitole a vyberte si z ní to, co jde použít pro váš život. Chcete se cítit dobře, ale proto ještě nemusíte všechno zahodit a začít znovu na zelené louce.

Někdy i malé změny pomůžou znovu nastartovat a najít správný smět. A nejdůležitější je nezvolit jednostranné řešení. Z každé kapitoly si vyberte něco, dejte si čas, abyste všechno v sobě zpracovali a uvidíte, že to zabere. Nakonec, není nutné se stresovat a spěchat. Ani ten pověstný Řím nepostavili za jeden den, ne?

-ice-
Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.
Související produkty
Osobní receptář pro zdraví a pohodu
Čeština

Osobní receptář pro zdraví a pohodu

5.0 6
od 269
Čeština

Velmi osobní kniha o zdraví

4.3 3
399 327
Vyprodáno
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.

Nejnovější články

Celý rok s námi soutěžíte především o knihy, ale tentokrát můžete vyhrát něco jiného. V naší VELKÉ PODZIMNÍ SOUTĚŽI, která potrvá od 4. 11. do 17. 11. 2024, se máte na co těšit. Ceny jsou opravdu lákavé! Vyhrát můžete poukaz na zájezd v hodnotě 10 000 Kč od radynacestu.cz a balíčky s atraktivními cenami.
Emotivní a hluboký rozhovor, který drží Zuzana Burešová pevně ve svých rukou.
S příchodem nového roku se mnoho lidí zamýšlí nad tím, jak efektivněji organizovat svůj čas a úkoly. Diáře se stávají oblíbeným nástrojem, který nám pomáhá udržet přehled o každodenních povinnostech, cílech a plánech.