Velká kniha běhání

Série: Sport extra
Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788024748726
Značka: GRADA

Toto zboží již není možné objednat. Zboží bohužel nelze dodat, je úplně vyprodáno také u nakladatele. Nastavte si Hlídacího psa, abyste byli informování o případné změně.

Dostupnost: Vyprodáno
399 Kč
339 Kč
399 Kč
339 Kč
Anotace
Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci.

Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje.

Informace o sortimentu
Druh sortimentu Kniha
Autor David Gerych, Aleš Tvrzník
Značka GRADA
V prodeji od 04.09.2014
Rok vydání 2014
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 16.4 x 24.1 x 1.6 cm
Hmotnost 0.57 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 312
Edice Sport extra
Poslední dotisk 03/2018
ISBN 978-80-247-4872-6
EAN 9788024748726
Interní kód 0172570
Produktový manažer Martina Křístková (martina.kristkova@knihcentrum.cz)
Ceny dopravy