Wim Hof Ledový muž je jediná autorizovaná kniha Ledového muže o jeho životě i o způsobu života. Díky jeho metodě založené na správném dýchání, chladu a nastavení myšlení posunul své schopnosti až k hranici, která se zdá skoro nemožná. A s jeho praktickými radami to může zkusit úplně každý, a každý z nás přijde na to, že jeho osobní limity byly tam, kde si je určil sám a myslel si, že víc nezvládne. S pomocí metody Wima Hofa objevíte svůj skrytý potenciál a zjistíte, že i když všechno začíná v lidské mysli, kombinace chladu a správného dýchání může mít na zdravotní stav každého člověka neuvěřitelný vliv. 
Je jedno, kolik vám je let. O tom, co můžete a nemůžete rozhodujete jen vy sami. A ano, všechno je to o práci na sobě. Nic není zadarmo. V každém případě umí tato metoda vyléčit či zmírnit příznaky celé řady zánětlivých onemocnění, zlepšit fyzičku a pomoct s psychickými problémy, s jakými se v dnešní době potýká mnoho z nás. Vystavení chladu (jednoduše řečeno otužování studenou sprchou) v kombinaci s jednoduchou technikou dýchání postupně změní biochemické procesy v lidském těle a tím mu umožní bojovat s nemocemi, zvládat bolest a zlepšit výkon. To není teorie, vše je prokázáno vědeckým výzkumem. Ledový muž pomohl změnit k lepšímu tisíce životů a jeho metoda může změnit i ten váš.Kniha Wim Hof – Ledový muž má několik částí. Jednou z nich je jeho autobiografie, v níž popisuje své vlastní pokusy, omyly. Vypráví i o tom, jak byly jeho metody zpočátku vysmívané a znevažované, ale jak jemu samotnému pomohly změnit život, když byl po smrti manželky v těžké depresi. Nenechal se odradit a jeho metoda je nakonec po dlouhých letech podložená i vědeckým výzkumem. Kolik takových autorů knih o životním stylu znáte?
V další části knihy jde o výuku a aby bylo všechno správně pochopeno, může se zdát, že se leccos opakuje. Jenže bez opakování to nejde a je třeba každou novou informaci zpracovat do správných souvislostí. Navíc v knize Wim Hof – Ledový muž najdete praktické tipy, jak metodu použít v jakékoliv situaci, kterou právě prožíváte. Tak co říkáte? I když vás možná teď studená voda přímo děsí, není čas vyzkoušet něco nového?
-ice-
