Můžete nezasvěceným čtenářům vysvětlit, co to vlastně ikigai je?
Ikigai znamená radost, která přichází s nalezením smyslu života a následně se soustředěním se na věci, které stojí za to. Můžeme také říci, že ikigai je naším cílem v životě, to, o co se snažíme a co nám dává důvod a motivaci ráno vstát. Lidé, kteří objevili své ikigai, cítí vnitřní spokojenost, jsou optimističtí, nadšení, odolní a mají pocit, že jsou živí a plní energie.
Dobrou zprávou je: Každý má své ikigai! Ale někdy to není tak zřejmé a je těžké ho najít. Stejně jako velký poklad, který je někdy skrytý. Takže to, co každý může udělat, je jít svůj osobní poklad hledat a začít jej zkoumat. Když se ptáte sami sebe na určité otázky (jako ty v mé knize), tak vás povedou po cestě, která směřuje k vašemu ikigai.
Kdy a kde jste se setkala s ikigai?
Poprvé jsem se o konceptu ikigai dozvěděla v roce 2015, kdy jsem zkoumala knihu „Der kleine Taschenoptimist“. V té době jsem se dozvěděla o vědeckých studiích, které ukazují, že silný pocit osobního ikigai může vést k delšímu, zdravějšímu životu. Tato myšlenka ve mně okamžitě rezonovala. Zdálo se to tak logické a věrohodné: Pokud má náš život smysl, pokud máme - tak říkajíc - spoustu ikigai, je náš život plný energie a motivace. Máme něco, co nás pohání kupředu, co nám dává sílu. Můj vlastní osobní život byl ve skutečnosti vždy řízen ikigai – jen jsem tento termín dříve neznala. V životě se většinou řídím věcmi, které mi dávají smysl. Moje osobní ikigai mi také pomáhá snášet těžké situace, protože vím, proč dělám to, co dělám. A to mi dává energii, motivaci a sílu.
Může se naše ikigai v průběhu života změnit?
V našem životě prožíváme mnoho vnitřních změn i změn dalších okolností a jsme na cestě osobního rozvoje. Proto se také mohou změnit prvky našeho ikigai. Některé z věcí, které pro nás v minulosti mohly být důležité a smysluplné, mohou v pozdější fázi života ztratit svůj význam. Možná, že se jako mladí zaměřujeme jen na určité cíle. To může dát našemu životu silný smysl a účel. Ale možná jsme připraveni obrátit pozornost k něčemu novému v momentě, kdy dosáhneme určitých cílů. Na druhé straně, některé prvky našeho ikigai mohou zůstat navždy stejné. Někdo se například může v mladém věku cítit velmi inspirován kreativní prací, kterou dělá. A tato vášeň pak může tuto osobu skutečně naplňovat po celý život. Ikigai je pro každého velmi osobní věc a vždy je naším vlastním úkolem zjistit, co dává našemu životu smysl a co nás v současnosti naplňuje.
Navštívila jste někdy kolébku ikigai, tedy Japonsko?
Ne, ještě jsem v Japonsku nebyla, ale ráda bych se tam jednoho dne podívala.
Sestavila jste program a cvičení s přesnou posloupností k objevení ikigai. Stačí tato cvičení provádět pouze pomocí návodu v knize?
Program, který jsem pro tuto knihu sestavila, je založen na technikách, které jsou částečně odvozeny z oblasti pozitivní psychologie. Vybrala jsem cvičení, která ve vědeckých studiích prokázala, že zvyšují úroveň štěstí a spokojenosti v životě. Další techniky a otázky jsou navrženy tak, aby pomáhaly objevit osobní potřeby, silné stránky, hodnoty a cíle čtenářů. Celý program tak vlastně stále více vede k objevování vlastního ikigai. Pokud čtenáři upřímně odpovídají na otázky a naslouchají přitom svému srdci, získají tak přinejmenším jasné znamení o svém ikigai. Poměrně dost čtenářů - i z jiných zemí, kde byla moje kniha vydána - se v sociálních médiích podělilo o své zkušenosti s osobním hledáním ikigai. Pro mnoho z nich program zcela zjevně fungoval velmi dobře. Ale - jak je tomu v životě téměř se vším - můžeme se vydat mnoha různými cestami, abychom dosáhli určitého cíle a našli odpovědi na základní otázky. A někteří lidé prostě znají své ikigai bez jakýchkoliv pochybností a bez nutnosti odpovídat na další otázky. Mám radost z každého, kdo objevil to, co dává jeho životu smysl. A cítím se velmi vděčná, že moje kniha pomáhá vést mnoho čtenářů, kteří stále hledají své ikigai.
Máte právě rozepsanou nějakou další knihu?
Ano, momentálně pracuji na další knize, která vyjde letos v říjnu. V ní ukazuji, že východní moudrost nám nabízí hluboké pochopení a odpovědi na existenciální otázky, ale také inspiraci a vedení v tomto velmi rušném a stresujícím moderním světě. V naší touze po rovnováze, relaxaci a orientaci se můžeme obrátit k této moudrosti, abychom byli schopni lépe se vyrovnat s našimi složitými, náročnými životy.
Text: Kateřina Žídková, Jana Knoppová
Správa cookies
Webové stránky používají k poskytování služeb, analýze návštěvnosti a personalizaci reklam soubory cookie. Využíváním našich služeb souhlasíte s používáním cookies.
