Kniha ChiRunning se zabývá běháním a běžeckým trénikem. Pokud jste s běháním ještě nezačali, možná právě tato publikace ve vás vzbudí chuť obout se do běžeckých bot. Naučí vás, jak správně začít a je plná užitečných informací. Autor Danny Dreyer předkládá metodu běhání, která je založena na uvolnění a soustředění, na správném postoji a jednoduchých technikách procvičování. Kniha ChiRunnig způsobila revoluci v běhání a je v ní mnoho myšlenek z východu. Pomocí ChiRunningu se z běhání stane meditační cvičení.
Pokud se tedy chcete naučit správně běhat, s touto knihou toho jistě dosáhnete. Zlepšíte svůj běžecký styl díky deseti jednoduchým lekcím.
Ukázka z knihy ChiRunning (Danny Dreyer)
