Stres je lidmi vyrobená zátěž. Od začátku existence bylo pro člověka důležité, aby porozuměl a uměl odolávat různým stresovým vlivům. Tělesná zátěž, horko střídané zimou, nedostatek jídla a pití, bakterie, viry, nedostatek spánku nebo bolest - to vše odpradávna zasahovalo do našich životů. Dnes vnímáme stres zejména jako významnou příčinu vzniku spousty duševních i tělesných onemocnění, vnímáme ho jako nebezpečný. Fyzioterapeut a odborník na celostní medicínu Pavel Kolář se v knize zaobírá opačnou úlohou stresových vlivů, především z hlediska zvýšení odolnosti lidského organismu. Velký potenciál v sobě ukrývá naše tělo i duše. Můžeme se díky nim stát odolní i šťastní. Je potřeba jej využít, vzít za své zdraví kvalitu života odpovědnost.

Kniha získala ocenění Český bestseller 2021 v kategorii ZDRAVÍ A ŽIVOTNÍ STYL.