„Proč není tahle kniha součástí povinné četby? Proč není naší první knihou v životě? Rozhodně by jí měla být.“ PAM GROUT, autorka bestselleru E-Squared Kolik lásky dáváte sami sobě? Ne narcistické lásky ve smyslu lichotek „jsem to ale úžasný“, spíše té nezbytné úcty k sobě, která dodává sílu a pomáhá procházet životem. Je to druh lásky, díky které se můžete cítit jistě a bezpečně takoví, jací jste, která umožňuje rozhodovat se tak, jak je dobré právě pro vás.

Když si vědec David Hamilton uvědomil, že ho nedostatek sebelásky v životě omezuje stovkami drobností i několika významnými způsoby, vymyslel experiment, ve kterém se sám pasoval do role pokusného králíka. Více než rok studoval nejnovější výzkumy z oblasti chemie mozku, neurovědy, psychoterapeutických technik a metod osobního rozvoje a sestavil 27 účinných cvičení, která nejdříve sám vyzkoušel a nyní je předkládá čtenářům, aby jim pomohl opravit vztah, který mají sami k sobě. Navštivte autorovu tělocvičnu sebelásky a * zvyšte úroveň sebeúcty * navažte pevný vztah se svou pravou podstatou * dosáhněte většího pocitu štěstí a duševní pohody * vytvořte si silnější a opravdovější vztahy s lidmi ve vašem okolí