Každý z nás chce prežiť dlhý a zdravý život. Vravíte si, že ide
hlavne o gény a kus šťastia? Nuž, nie je to celkom tak, ako zistil
Dan Buettner, ktorý so svojím tímom počas niekoľkých rokov
navštívil rôzne kúty Zeme, kde sa ľudia dožívajú veľmi vysokého
veku v dobrom zdraví.
Tieto miesta nazval “modré zóny”. Zovšeobecnením toho, ako
najdlhšie žijúci obyvatelia planéty žijú, ako sú aktívni, čo jedia,
pijú, aké vyznávajú hodnoty a aký majú postoj k životu a Bohu,
sa autor knihy snaží poskytnúť recept na dlhovekosť. Začítajte sa
do tejto pozoruhodnej knihy aj vy a objavte recept na dlhovekosť
praktizovaný v piatich modrých zónach našej planéty. Ak si
osvojíte zvyky a spôsoby dlhovekých, vytvoríte si svoju “osobnú
modrú zónu” a je možné, že pridáte k svojmu životu desaťročia!
