VELKÁ PODZIMNÍ SOUTĚŽ nejen o zájezd za 10 000 Kč

Recenze: Wim Hof - Cesta Ledového muže

archiv revue
Téma otužování se stává stále častějším koníčkem lidí a není proto divu, že nakladatelství Jota vydalo v září knihu o mágovi, který tuto kratochvíli zpopularizoval a dostal do širšího povědomí lidí. Zajímá vás otužování, dýchání a chcete udělat něco pro své zdraví? Cesta ledového muže je knihou pro laiky, pro veřejnost, tak směle do čtení!

Kdo je hrdina knihy?

Wim Hof se narodil 20. dubna 1959 v Sittardu v Nizozemí spolu s jednovaječným dvojčetem Andrem jako páté z devíti dětí. Je otcem šesti dětí. Věnuje se extrémním sportům. Je držitelem Guinnesova světového rekordu v nejrychleji zaběhnutém půlmaratonu bos na sněhu/ledu, z roku 2007. Roku 2004 se zapsal do Guinnessovy knihy rekordů v přímém styku celého těla s ledem. Tento rekord je však již překonán.

A kdo o něm píše?

Koen de Jong žije v Amsterodamu a napsal již šest knih na téma dýchání a běhání. Šestkrát uběhl maraton a praktikuje meditaci vipassaná. Od chvíle, kdy poznal Wima Hofa, se oddává zimnímu koupání.

Co v knize najdeme?

Kniha je velmi přehledně rozdělena na několik oddílů, mezi ty hlavní patří: Wim Hof, Chladová terapie, Dýchání, nastavení mysli, Věda, komu může být Wim Hofova metoda prospěšná?, 30denní program s WHM. Zajímavá ale jistě je již Předmluva Jakuba Chomáta k českému vydání, kde přibližuje svůj vztah k dané problematice. Nechybí praktické věci jako Prolog, Úvod, Další četba. Slovníček pojmů a Zdrojová literatura a studie či Ohlasy na knihu Cesta Ledového muže. Vše je doplněno barevnými fotografiemi, které se týkají protagonisty a jeho otužilého života.

Pro koho je určena?

Jelikož jsem četla i Ledového muže (Jota, 2020), tak můžu srovnávat a směle říci, že Cesta ledového muže je kniha, která nás seznamuje s metodou Wima Hofa a předkládá nám její pozitiva pro naše zdraví. Doporučuji všem, kteří by se chtěli lépe seznámit s otužováním nebo si prostě jen přečíst o jednom zajímavém muži.

Hodnocení: 85 %
Iva Lutonská

Četli jste tuto knihu? Napište k ní krátké hodnocení a získáte body ve věrnostním programu.

Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.
zanechte komentář (zprávu)

Nejnovější články

Celý rok s námi soutěžíte především o knihy, ale tentokrát můžete vyhrát něco jiného. V naší VELKÉ PODZIMNÍ SOUTĚŽI, která potrvá od 4. 11. do 17. 11. 2024, se máte na co těšit. Ceny jsou opravdu lákavé! Vyhrát můžete poukaz na zájezd v hodnotě 10 000 Kč od radynacestu.cz a balíčky s atraktivními cenami.
Emotivní a hluboký rozhovor, který drží Zuzana Burešová pevně ve svých rukou.
S příchodem nového roku se mnoho lidí zamýšlí nad tím, jak efektivněji organizovat svůj čas a úkoly. Diáře se stávají oblíbeným nástrojem, který nám pomáhá udržet přehled o každodenních povinnostech, cílech a plánech.