Vana plná teplé voňavé vody, pěna, lístky květin na hladině, aromatické oleje, sklenka sektu, něco dobrého k zakousnutí a samozřejmě kniha nebo oblíbený seriál. Že už jen ten výčet stačil, aby se vám o trochu zvedla nálada?- chce to správnou teplotu (vychladnout ji můžete nechat vždycky, ale ohřát koupel je těžší
- jestli nemáte nějakou úžasnou pěnu do koupele, smíchejte si tekuté mýdlo nebo sprchový gel s jedním bílkem a jednou lžičkou medu
- přidejte několik kapek esenciálního oleje a jestli chcete, aby se vůně rozvinula, kápněte ho do pár lžic mléka a teprve pak do vany (mléko esenci lépe rozprostře)
- vyberte si, co budete pít a i když to bude nealko, nalejte si ho do sklenky na sekt nebo víno, už kvůli neobvyklé atmosféře
- připravte si talíř s kousky ovoce, nemusí to být zrovna jahody, stačí třeba kousky ananasu a jestli chcete hřešit, pak to chce samozřejmě něco sladšího
- použijte sůl do koupele s citronovou travou a mátou, které pomáhají uvolnit unavené svaly (pokud nemáte, můžete si ji do příště doma vyrobit)
- nachystejte si knihu, kterou jste ještě nečetli a už dlouho na ni nemůžete najít čas
- z vany nespěchejte – je prokázáno, že 20 minut koupele v teplé vodě pomáhá kardiovaskulárnímu systému a 30 minut může zlepšit hodnoty cukru v krvi diabetiků
- mějte nachystanou velkou měkkou osušku a tělový hydratační krém po koupeli
A protože dobrých knih není doma nikdy dost, tady máte několik tipů na knihy, které přečtete jedním dechem:
-ice-
