VELKÁ PODZIMNÍ SOUTĚŽ nejen o zájezd za 10 000 Kč

Kalorické Tabulky v podobě knihy

archiv revue
Aplikaci Kalorické Tabulky pravidelně používá více než milion lidí. Ti chtějí buď zhubnout, přibrat nebo pouze dodat svému tělu chybějící živiny. Kalorické Tabulky se z virtuálního světa dostaly také do fyzického v podobě knihy.
V posledních desetiletích v České republice přibylo každoročně bezmála 50 tisíc obyvatel s váhou, která může negativně ovlivnit jejich zdraví.

Jak postupně zlepšit své nezdravé návyky?

Trendem dnešní doby je časté využívání mobilních aplikací. K jedné z nejpoužívanějších u nás patří Kalorické Tabulky - aplikace pro záznam a plánování jídelníčků. Její úspěch spočívá také v tom, že nabízí detailní výživové údaje o všech dostupných potravinách v České republice. Nyní dostala tato aplikace díky Nakladatelství JOTA knižní podobu.

Kniha Kalorické Tabulky nabízí rady předních českých odborníků na stravování a zdravý životní styl, jako jsou MUDr. Marie Skalská, Olga Šípková, Jana Havrdová nebo Andy Pavelcová. O svou zkušenost se s vámi podělí pětice uživatelů, kterým se díky KT podařilo upravit svou váhu a zlepšit zdravotní stav (jmenný rejstřík je uvedený na konci knihy). 

Kniha nabízí i vzorové jídelníčky,  které jsou rozdělené podle pohlaví a věku, jsou zde uvedené také informace, zda se jedná o bezlepkové nebo vegetariánské jídlo, kolik obsahuje bílkovin – u receptu je vždy uvedeno zkratkou B, sacharidů S a tuků T.

101 receptů

V publikaci najdete 101 receptů, jejichž autory jsou samotní uživatelé aplikace Kalorické tabulky, ale také výživoví poradci a odborníci na zdravý životní styl. U jednotlivých receptů jsou fotografie, které pořídila foodblogerka Lucia Švorcová. Sama je nejen nafotila, ale rovněž s láskou připravila.


QR kódy

U receptů jsou uvedeny hodnoty makroživin a energie, abyste si mohli snadno spočítat, jak jste na tom s příjmem tuků nebo bílkovin. Komu se nechce počítat, může si naskenovat QR kód, jež je součástí každého receptu, a dané množství živin se mu načte přímo do aplikace.


Kniha Kalorické Tabulky se stane vaším průvodcem vyváženou stravou!
Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.
Související produkty
Čeština

Kalorické tabulky

5.0 1
498 408
IHNED odesíláme
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.

Nejnovější články

Celý rok s námi soutěžíte především o knihy, ale tentokrát můžete vyhrát něco jiného. V naší VELKÉ PODZIMNÍ SOUTĚŽI, která potrvá od 4. 11. do 17. 11. 2024, se máte na co těšit. Ceny jsou opravdu lákavé! Vyhrát můžete poukaz na zájezd v hodnotě 10 000 Kč od radynacestu.cz a balíčky s atraktivními cenami.
Emotivní a hluboký rozhovor, který drží Zuzana Burešová pevně ve svých rukou.
S příchodem nového roku se mnoho lidí zamýšlí nad tím, jak efektivněji organizovat svůj čas a úkoly. Diáře se stávají oblíbeným nástrojem, který nám pomáhá udržet přehled o každodenních povinnostech, cílech a plánech.