Tip na dárek: KÁVOVÁ EDICE PRO KNIHOMOLY – sleva 20 % jen do 22.11.

Kalorické Tabulky v podobě knihy

archiv revue
Aplikaci Kalorické Tabulky pravidelně používá více než milion lidí. Ti chtějí buď zhubnout, přibrat nebo pouze dodat svému tělu chybějící živiny. Kalorické Tabulky se z virtuálního světa dostaly také do fyzického v podobě knihy.
V posledních desetiletích v České republice přibylo každoročně bezmála 50 tisíc obyvatel s váhou, která může negativně ovlivnit jejich zdraví.

Jak postupně zlepšit své nezdravé návyky?

Trendem dnešní doby je časté využívání mobilních aplikací. K jedné z nejpoužívanějších u nás patří Kalorické Tabulky - aplikace pro záznam a plánování jídelníčků. Její úspěch spočívá také v tom, že nabízí detailní výživové údaje o všech dostupných potravinách v České republice. Nyní dostala tato aplikace díky Nakladatelství JOTA knižní podobu.

Kniha Kalorické Tabulky nabízí rady předních českých odborníků na stravování a zdravý životní styl, jako jsou MUDr. Marie Skalská, Olga Šípková, Jana Havrdová nebo Andy Pavelcová. O svou zkušenost se s vámi podělí pětice uživatelů, kterým se díky KT podařilo upravit svou váhu a zlepšit zdravotní stav (jmenný rejstřík je uvedený na konci knihy). 

Kniha nabízí i vzorové jídelníčky,  které jsou rozdělené podle pohlaví a věku, jsou zde uvedené také informace, zda se jedná o bezlepkové nebo vegetariánské jídlo, kolik obsahuje bílkovin – u receptu je vždy uvedeno zkratkou B, sacharidů S a tuků T.

101 receptů

V publikaci najdete 101 receptů, jejichž autory jsou samotní uživatelé aplikace Kalorické tabulky, ale také výživoví poradci a odborníci na zdravý životní styl. U jednotlivých receptů jsou fotografie, které pořídila foodblogerka Lucia Švorcová. Sama je nejen nafotila, ale rovněž s láskou připravila.


QR kódy

U receptů jsou uvedeny hodnoty makroživin a energie, abyste si mohli snadno spočítat, jak jste na tom s příjmem tuků nebo bílkovin. Komu se nechce počítat, může si naskenovat QR kód, jež je součástí každého receptu, a dané množství živin se mu načte přímo do aplikace.


Kniha Kalorické Tabulky se stane vaším průvodcem vyváženou stravou!
Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.
Související produkty
Čeština

Kalorické tabulky

5.0 1
498 408
IHNED odesíláme
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.

Nejnovější články

„Manžel je Nebesy. Žena je Zemí. Manžel je sluncem, což jej činí stálým, jako je ona jasná koule. Žena je měsícem, ubývajícím a mizejícím, ale nevyhnutelně slabým. Nebesa jsou uctívána na obloze nad námi, země je dole, špinavá a šlape se po ní.“ – citace z knihy, str. 196 –
Sbírka Millennials obsahuje její populární texty (stejnojmenná báseň má na Instagramu 1,4 milionu zhlédnutí) a hluboký pohled do lidské duše, ve kterém se najde každý z nás. Čeká i s podpisem autorky Kateřiny Pokorné na 3 výherce!
Prémiový obsah
číst více
Gabriela Končitíková se studiu odkazu Baťa věnuje sedmnáct let, je autorkou několika knih na toto téma, věnuje se přednáškové a lektorské činnosti, působí jako ředitelka Nadace Tomáše Bati.